2019年02月05日

『笑顔の日』ニ(2)コ(5)ニコ笑顔でストレスフリーに美しく♪♪

お疲れ様です😊
りのです☺️

今日はTwitter
フォロワーさんがたくさんたくさん
お誕生日おめでとう🎂』って
お祝いしてくれました☺️✨

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いくつになってもお祝いされるのは嬉しいですね😍✨


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今日2月5日はなんの日かって、
りのの誕生日🎂🎊🎉ですが、

笑顔の日』なんです😆😄😊✨
ニ(2)コ(5)ニコの語呂合わせから👍

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笑顔な人ってステキですよね☺️

笑顔には
«ストレス解消»«美容効果アップ»のステキな効果があるそうです😍😍😍

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ストレス解消
笑顔になることで、脳内にある幸せホルモンのセロトニンが多く分泌されるそうです☺️👍
このセロトニンがストレスを解消してくれるそうです((꜆꜄ ˙꒳˙)꜆꜄꜆

更に、ウイルスや細菌などから自分を守ってくれるNK細胞(ナチュラルキラー細胞)という免疫細胞を活性化させてくれるとのこと😆✊

美容効果
笑顔は顔全体の表情筋を使うので、たるみ防止だけではなく筋肉が動くことで血行改善★
むくみ予防にもなります😆👍

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心のリラックス
交感神経と副交感神経の2つで成り立つ自律神経🙌

交換神経…心をリフレッシュさせて頭をすっきりさせる
副交感神経·····気分をリラックスさせてストレスを軽くする

笑顔は副交感神経を優位にするそうで、ストレス発散になると言われている理由でもあります☺️


たくさん笑って
笑顔いっぱいの人生が良いですね☺️✨

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posted by りの at 21:05| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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